一不知其二，师父传给我的内功心法，是必须盘膝静坐，行大周天的吐纳功夫的。静坐过后，精神奕奕，比酣睡一觉还好。我如今正是要行这吐纳功夫。”　　风鸣玉道：“原来如此，那我不打扰你了。不过要是你想睡觉的时候，你就叫醒我吧。”　　霍天云道：“我会的了。你安心去歇息吧。”　　只见他盘膝坐在地上，不过片刻，头上已是冒出热腾腾的白气
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