强，桥手练得十分灵巧润滑，加上程碧城所传授的一点，“泳春拳”的底子，程美圆的双桥手可算是程碧城武术馆中最优秀的。“泳春拳”本创自少林五枚师太，发扬来自严泳春女士，首步内敛，常踏“二字钳隶马”（近似空手道中之“三战马步”），是隶属于阴柔的拳术，最主要的攻守招式都发自桥手，桥手就是内外臂的攻守技术，像当年广州老拳师程华，他
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